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Retiros de Meditação

Espaço Presença sobre nuvens

Meditações Contemporâneas para o Mundo Contemporâneo

Os Retiros de Meditação com Nisargan, no Espaço Presença, têm uma abordagem exclusiva, fácil, simples e profunda, tornando a experiência não apenas um Retiro de Meditação, mas também um Curso de Meditação direcionado tanto a pessoas que nunca meditaram como a meditadores experientes. Uma oportunidade de, passo a passo, aprofundar-se na serenidade de ser o centro observador silencioso da realidade

(ler relatos de participantes em “Depoimentos”, neste site)

Quando “estamos” nesse centro, o impulso para nossas respostas à realidade interna e externa do momento vem a partir de nossa própria perceptividade a ela, e não mais de nossos condicionamentos mentais, gerando sentimentos, atitudes e comportamentos adequados e alinhados com essa realidade!

  

ESTRATÉGIAS DIFERENCIADAS

Espaço Presença amanhecer– Ambiente altamente favorável no topo de uma montanha da Serra da Mantiqueira, com natureza e vista deslumbrantes (as fotos deste site são do Espaço Presença)!

– Didática original com base conceitual apresentada em sintonia com as estratégias praticadas!

– As técnicas de Meditação vivenciadas durante o Retiro são diversas, praticamente todas estruturadas por Nisargan sob inspiração do Mestre Osho, e são elas Passivas (em silêncio e imobilidade), Ativas (com mobilizações corporais e/ou respiratórias, desencadeando alívio de tensões corporais/emocionais e abertura respiratória) e Interativas (praticadas em duplas e em grupo), e todas com a mesma proposta essencial: manter-se no centro observador do que está acontecendo na realidade presente sem pensamentos associados! 

– Embora haja uma linha mestra bem estruturada, as técnicas apresentadas e sua sequência, bem como o horário, a duração e a quantidade de intervalos variam, dependendo das necessidades do momento!

– Pontualidade… Uma vez estabelecido um horário, seja para o início da atividade do dia seguinte ou a duração do próximo intervalo, esse tempo será cumprido!

– Ritmo suave, sem necessidade de acordar muito cedo ou de seguir até tarde. E quantidade e duração dos intervalos suficientes para dar um adequado descanso e propiciar oportunidades a que cada um tenha agradáveis momentos de fluir natural no ambiente mágico que é o Espaço Presença! 

– Respeito ao limite de cada um em relação à intensidade das práticas que requerem mobilização corporal, e respeito à liberdade de cada um em relação a praticar ou não determinada técnica de meditação e ao tempo de sua prática!

Diferentes fotos Espaço Presença criadas Danilo– Nas meditações ou estágios de meditações em que a postura é sentada, há liberdade de escolha de sentar em cadeiras ou almofadas, podendo apoiar as costas, se quiser!

– Silêncio em alguns intervalos como facilitador da Presença. E nos intervalos em que não é solicitado silêncio, também é instigada a ocorrência da Transferibilidade, ou seja, a levarmos mais e mais Presença, atingida nas técnicas de meditação, também às atividades e situações normais do cotidiano!

Sombra sobre Gota Espaço Presença– Para a prática das meditações, além do amplo salão principal com piso de madeira, há a Gota, uma construção esférica com acústica especial, resultando em um ambiente de sacralidade ainda mais favorável ao aflorar da Presença!

– Número reduzido de participantes, hospedados no próprio Espaço! 

Gota luzes Espaço Presença– Alimentação vegana: frutas diversas, granola, nutritivas vitaminas com leites vegetais, salgados, pães, patês, saladas, sopa… (essas duas últimas feitas pelos próprios participantes, mas esses não precisam trazer os ingredientes). Uma oportunidade para saborear uma alimentação que auxilia o aprofundamento das Meditações propostas!*

Leila, Rosilma, Paulo preparando jantar
– O focalizador participa integralmente das estratégias vivenciadas, contribuindo ativamente com a criação do Campo de Presença!

– Disponibilização gratuita de áudios para os participantes prosseguirem com a metodologia ao longo de suas vidas, usufruindo assim seus benefícios de uma maneira contínua e crescente!

Aos participantes, sugere-se trazer um pen drive a fim de levarem gratuitamente áudios e eventualmente textos e vídeos.

Os participantes que quiserem poderão fazer parte gratuitamente de um encontro meditativo semanal on line pelo Messenger (chamada de voz em grupo, Meditação Um Minuto de Presença, versão Interativa Grupal).

Casa, Gota, mata

*Alimentação:

Para quem tiver uma dieta especial ou simplesmente quiser trazer algum alimento para comer durante o Retiro de Meditação, poderá trazer. Nesse caso, pedimos que ele seja 100% vegano, a fim de manter e intensificar o campo de energia aqui criado (sem NENHUM produto de origem animal).