DESPERTAR DA PRESENÇA
Retiros de Meditação
(vivências on-line, ver no final desta página)
Tendo Nisargan como seu instrutor, o Espaço Presença disponibiliza Retiros de Meditação na forma de imersões, com hospedagem e alimentação vegana inclusas.
As orientações e instruções nestes Retiros são direcionadas a quem tem experiência com meditação e também a quem nunca meditou!
A abordagem e as técnicas de meditação apresentadas vieram de décadas de práticas pessoais inspiradas em várias fontes, principalmente na abordagem e nas técnicas do Osho, o que permitiu a criação de uma síntese agradável, original e única.
Um ponto central nestes Retiros é transmitir uma conceituação clara sobre o que de fato é “Presença” ou “Consciência Desperta” e, mais importante, levar os participantes a terem facilidade em reconhecê-la em si mesmos, já que esse próprio reconhecimento é o seu alimento! E com esse reconhecimento, podemos constatar:
Presença realmente faz diferença, uma vez que, quando a vivenciamos, nossas respostas à realidade interna e externa do momento vêm a partir da própria perceptividade a essa realidade, e não mais de nossos condicionamentos e projeções, gerando sentimentos, atitudes e comportamentos adequados e alinhados com o que de fato se apresenta!!!
"Experiência incrível e transformadora, libertadora." Alexandre Simonelli
Número reduzido de participantes,
hospedados no próprio Espaço.
CAMPO de PRESENÇA
Ambiente altamente favorável ao despertar da Presença, no alto de uma montanha da
Serra da Mantiqueira,
em São Francisco Xavier-SP,
com natureza e vista deslumbrantes.
As fotos deste site são do
Espaço Presença!
Estratégias Diferenciadas
Fácil é certo… O diferencial revolucionário destes Retiros é introduzir o princípio taoísta “fácil é certo”, no qual o meditador propõe a si mesmo metas fáceis de serem atingidas no que se refere a manter-se com a consciência voltada para o momento presente.
A observação é que propostas fáceis levam a resultados melhores do que as difíceis, tanto em termos de manutenção da Presença durante as práticas como de mobilização para prosseguir com elas.
Testemunhar… Outro diferencial da metodologia é oferecer estratégias em que o testemunhar seja de fato vivenciado, passando a pessoa a acompanhar com a sua consciência o fluxo natural de si mesmo, como movimentos, sentimentos, atitudes e impressões internas, o que leva a pessoa a fluir a partir de uma dimensão mais profunda, segura e sábia do que a dimensão usual de seus condicionamentos automatizados.
“Estar aqui é um grande privilégio da VIDA, proporcionado por você, Nisargan, que mergulhou nessa jornada e agora com plenitude pode nos proporcionar o mesmo. Através da simplicidade você desmistifica a meditação e faz com que seja leve, aplicável e possível. Estou a cada vez que venho a esse espaço conhecendo a mim mesma em maior profundidade. Obrigada pela Entrega, dedicação e principalmente por você ser um praticante da Presença e nos lembrar que esse estado é possível e atingível.” Mislane Prates (terceira participação)
Acontecer Criativo… Embora haja uma linha mestra bem estruturada, as técnicas apresentadas e sua sequência, bem como os horários, as durações e a quantidade de intervalos variam dependendo das necessidades do momento, vivenciando na prática o acontecer criativo que flui a partir da Presença!
“Metodologia suave e livre, respeitando o fluir do grupo.” Gisele Mayer
Atividades do cotidiano… Outro ponto da metodologia é instigar o vivenciar a Presença não apenas durante as práticas de meditação, mas também durante as atividades do cotidiano, usando as meditações como impulso e modelo para que essa “transferência” de Presença de fato aconteça. E é no cotidiano que o valor transformador da Presença se evidencia em seu potencial maior.
Pontualidade… Uma vez estabelecido um horário, seja para o início da atividade do dia seguinte ou a duração do próximo intervalo, esse tempo é cumprido!
Silêncio em alguns intervalos como facilitador do despertar da Presença.
Técnicas… As técnicas de Meditação apresentadas durante o Retiro são diversas, praticamente todas estruturadas por Nisargan e inspiradas na visão do Mestre Osho. Elas são Passivas (em silêncio e imobilidade), Ativas (com mobilizações corporais e/ou respiratórias, desencadeando alívio de tensões físicas/emocionais) e Interativas (em duplas ou em grupo), e todas com a mesma proposta essencial: deslocar-se do Modo Pensando para o Modo Percebendo de Ser!
Ritmo suave, sem necessidade de acordar muito cedo ou de seguir até tarde. E quantidade e duração dos intervalos suficientes para dar um adequado descanso e propiciar oportunidades a que cada um tenha um fluir agradável e natural no ambiente mágico que é o Espaço Presença!
“Houve algo novo: o estado de presença me foi muito confortável. É como se em cada momento de presença eu fosse cuidado, reconfortado e recebesse uma graça de um incrível bem-estar.” Filipe Rocha de Abreu
Respeito ao limite de cada um em relação à intensidade das práticas que requerem mobilização corporal, respeito à liberdade de cada um em relação a praticar ou não determinada técnica de meditação e ao tempo de sua prática, opções de sentar-se em almofadas ou cadeiras, de apoiar ou não as costas… Enfim, convite ao aflorar do Mestre Interno!
Gota… Para as práticas, além do amplo salão principal com piso de madeira, há a Gota, uma construção esférica com acústica especial, resultando em um ambiente de sacralidade ainda mais favorável ao aflorar da Presença!
Didática original com base conceitual apresentada em sintonia com as estratégias praticadas!
O focalizador participa integralmente das estratégias vivenciadas, contribuindo ativamente com a criação do Campo de Presença!
Arquivos de mídia
Disponibilização gratuita de áudios e vídeos para os participantes prosseguirem com a metodologia ao longo de suas vidas, usufruindo assim seus benefícios de uma maneira contínua e crescente!
Embora esse material seja disponibilizado na nuvem, quem quiser poderá trazer um pen drive de preferência com 8GB livres.
“Uma experiência indescritível. Em poucas horas as primeiras mudanças já podiam ser observadas e, próximo ao final do retiro, a sensação concreta de que jamais voltarei a ser o mesmo.
“Saio desta experiência incrível ciente de que a vida pode ser muito melhor aproveitada, com grandes planos para o futuro, não só da inserção da meditação em meu cotidiano, mas da indubitável certeza de aproveitar cada momento de uma maneira muito melhor. Gratidão!” Richard di Genova.
ALIMENTAÇÃO VEGANA
Uma oportunidade para saborear uma alimentação que auxilia o aprofundamento das Meditações propostas!
Frutas diversas, granola, leite vegetal, salgados, pães, patês, sorvete, queijo vegano, saladas, sopa… Essas duas últimas feitas pelos próprios participantes, favorecendo assim a criação de um espírito comunitário (ingredientes disponibilizados pelo Espaço).
Para quem tiver uma dieta especial ou simplesmente quiser trazer algum alimento para comer durante a imersão, poderá trazer. Nesse caso, pedimos que ele não tenha produtos de origem animal, a fim de manter e intensificar o campo de energia aqui criado.
ON-LINE
O Espaço Presença também disponibiliza o curso on-line “Método Fluir Consciente de Meditação”!!!
ON-LINE
O Espaço Presença também disponibiliza Aula on-line seguida de Meditações on-line semanais!!!
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