pois pude exercitar de maneira intensa como estar presente em cada momento, nos menores detalhes. E mais que exercitar, pude viver e sentir os efeitos positivos do estar presente no aqui e agora!
Já tinha isso como lema em minha vida, pois verdadeiramente acredito que não existe outro tempo para vivermos que não este exato momento, e isso só ficou ainda mais forte! Além disso, pude aprender novas técnicas de meditação ativa que serão muito úteis!
Agradeço toda sua dedicação, você é um ser iluminado!
Gratidão.